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2009年7月27日 (月)

朝にもピッタリ☆アボカドとグレープフルーツのマリネ

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突然ですがわたしは朝は火を通さないものを食べています☆

たいてい朝はバタバタしているので、包丁も使わずに済むフルーツのみなのですが、休みの日など、たまにこんな感じのマリネやサラダを食べたりします^田^

これ、アボカドのクリーミーさとグレープフルーツのサッパリ感がたまりません♪

和えるだけだし、、、5分もあれば出来ちゃうんだけど、平日はそれすら時間がない(笑)

この朝ダメダメなのだけはほんとにどうにもならないなぁ・・・^^ゞ

朝に限らず、ちょっとした前菜風にも、レタスやベビーリーフと一緒にサラダにしても美味しいので是非お試しくださいね♪

↓アボカドといえばやっぱりコチラ♪
葱に埋もれて☆アボカドユッケ
いまだに作ったよ〜と報告をもらったりして、めちゃ嬉しい!みんなありがと〜☆

↓これこれ、これもめちゃ簡単!
アボカドときゅうりの塩ナムル
こちらは味的にはやっぱりつまみ^田^夜にどうぞ〜♪

是非見てみてくださいね~☆

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【アボカドとグレープフルーツのマリネ】

<材料 * 2人分 *>

  • アボカド ---1個
  • グレープフルーツ ---1/2個
[A]
  • オリーブオイル ---小さじ2
  • レモン汁 ---小さじ1
  • 塩---ひとつまみ〜
  • ブラックペッパー ---適宜

<作り方>

  1. アボカドは一口大、グレープフルーツは皮をむいて食べやすい大きさに切る。
  2. 1と[A]をよく和えて皿に盛り、お好みでイタリアンパセリ(分量外)を飾る。

<memo>
ミントを飾っても美味しい!

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お手に取っていただいた皆さんには感謝の気持でいっぱいです。。。♪
本当に本当にありがとうございます。

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【アンケート受付延長してまーす

ちょっと作業が諸々遅れていることもあり、
新刊のアンケート、今月いっぱいまで延長してまーすm(_ _)m
(2009年7/9~7/31まで)
急いで書き込んでくださった方本当にごめんなさい〜〜〜!

毎日楽しく嬉しく読ませてもらっています。
たくさん書いてくれてみんなどうもありがとう〜!!

おひとりさまいくつ書いていただいても結構ですよ~♪(むしろ嬉しい ^^)
期間中思いついたらどしどしお寄せいただけるとありがたいです☆
どうぞよろしくお願いいたします~♪

※尚、こちらの勝手で申し訳ないのですが、管理上わかりにくくなってしまうので、アンケートのコメントへのお返事は控えさせていただいておりますm(_ _)m
ブログをお持ちでない方へもお礼申し上げたいのでまた別の機会にブログ内でお礼を言わせてください☆

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【恵比寿の凛音にて♪】

土曜日は恵比寿の「凛音」にてぐびっと〜♪

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CHIHAのお友達、DJ TRADさんにお願いしたいことがあり、お付き合いいただきました〜♪

TRADさ〜ん!図々しいお願いを聞いてくれてありがと〜〜〜!

そしてオーナーも加わり4人で飲みっ^田^

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なんとTRADさん、元プロボクサー!!かっちょえ〜〜〜!

ものすっごい筋肉美でわたしとCHIHA、変態気味(爆)^田^

そうそう!TRADさんの撮る写真がまた素敵なの

ボクサーの方の写真をいっぱい撮られてて、どれもすごい迫力!

色々な才能があってすごいなぁ

そしてオーナーは見ての通りイカシテます(笑)

わたし、なぜか「オーナー」ってあだ名みたいに捉えてて、しばらくしてから凛音のオーナーだって認識し、爆笑^田^

「なんのオーナーだと思ってたの?!」と

そりゃそうだ(笑)

そんな会話がね、いちいち面白すぎて・・・^m^

わたしとCHIHA、腹抱えて終始爆笑してました

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凛音のおいしいお料理の数々☆

凛音は名古屋コーチンがうまいっ。有機野菜もあってうれし〜限り〜♪

でも写真がね、ぶれまくっててなんとか載せられそうなの選んでみました

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オーナー、いろいろありがと〜めちゃくちゃ美味しかったで〜す

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最後にみんなでパシャッと

次回も凛音で楽しみにしてま〜す

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コメント

うーらちゃんおはよ~^^)アボカドとグレープフルーツでさっぱり、朝からいただきたいおかずだね!とってもおしゃれ~~(^^)うーらちゃんの柚子こしょう香る☆さつまいも卯の花作ったよ~!さつまいもをおからと煮るって新鮮!双子っちも食べるから柚子こしょうなしでつくったんだけど美味しかった~~!!いつも美味しいレシピありがとうね^!!

投稿: maiko | 2009年7月27日 (月) 04時22分

おはよ~
これ好き好き♪♪
グレープフルーツとアボカドって見た目も爽やかだね~

うーらちん 相変わらず綺麗だね~♪♪

投稿: ゆん | 2009年7月27日 (月) 06時38分

うーらちゃんおはよ〜!!
ぎゃお〜!!お洒落で爽やかです〜〜〜〜〜ごく美味しそう!!!!

飲み会の様子もいいわ〜〜!楽しそう!!
しかしうーらちゃん美人さんよね〜
見てて目の保養になっちゃうぜい♪
ん?、、あれれ髪切った?アレンジしてるだけかしら?

お友達、例のクサクサしいお店に行ったときの、長年のお友達だよね?彼女もキュートだね〜♪
そして二人とも(いや4人とも)パワフルな感じする〜ムフフ。

投稿: さとみ | 2009年7月27日 (月) 08時00分

うーらちゃん、発見~~☆
可愛い♥
めちゃ楽しそうだよ~~。

アボカドとグレープフルーツ!
めち爽やかな感じでいいね~。
食欲がなくっても、食べれそう。
アボカドいっぱい食べてるから、
うーらちゃんは、きれいなんだね~☆

投稿: かなぶぅ | 2009年7月27日 (月) 08時11分

おはよう〜。
このマリネいいね〜>
アボガド、、美容にいいものね〜>
グレープフルーツの香りもいいだろうな〜。
これはダイエットしてる人にはいいマリネだな。

飲み会!?いつもたのしそうだな。
いつかは私もうーらちゃんと酌み交わしたいな。
東京方面に行く日がきたらよろしくね。

投稿: NAOKO | 2009年7月27日 (月) 08時12分

うわあ~ うーらさん、可愛いー
お肌もきれいー

エッそっち!?

あ、このグレープフルーツ&アボカド、想像しただけでよだれものでございます。
これも私好みの味でございます!

うちでは茗荷を育てているので、収穫したら↓のレシピや茗荷レシピも試してみたいです。

ではまた!

投稿: elmo | 2009年7月27日 (月) 09時31分

うーん!グレープフルーツが爽やかでいいなぁ♪♪
アボさまだしなぁ~♪美味しそう♪
朝じゃもったいない!??(笑)

うーん!楽しい週末だったのねぇ♪♪
オーナー!!すごいいいわぁ!!
・・・なんのオーナー??(爆)

投稿: さくらのママ | 2009年7月27日 (月) 09時49分

うーらさん、おはようですぅ~~♪
きゃーーーうーらさんのお写真だ(*^。^*)
相変わらず美しいですわ~~☆☆☆
お友達と楽しい飲み会!!いいないいな~。
アボさまとグレープフルーツ!!!
これがうーらさんの美しさの秘訣ですね!!
と~~ってもおいしそうぅぅぅーーー
応援ぽちぽち。

投稿: あこ | 2009年7月27日 (月) 10時03分

おはようございます~(^-^)
アボガドとグレープフルーツかぁ。。

朝ご飯ちゃんと食べなきゃ!って思うんだけど。
どうしても朝が起きれないあたしは朝食抜きになってしまう。。

これ、あえるだけなんですね♪
すごく簡単♪♪

あとはアボガドが食べられれば・・・(^▽^;)
今日買ってみようかな。。

このまえもアボガド買ってたんだけど
結局使わずにしわしわにしてしまいました(笑)

投稿: mayu | 2009年7月27日 (月) 11時25分

うーらちゃちゃ、こんちゃんこ~♪

アボカドだ~♪

やっぱりうーらちゃって感じがするな~^^

爽やかな感じでいいね^^

最近暑いからこういうのならペロリ♪

でも暑くても食欲落ちてないような・・・笑

飲み会楽しそう~^^

かっこいいな~笑♪♪♪。

いっぱい飲んだかな~?^^

投稿: ゆい | 2009年7月27日 (月) 11時52分

相変わらず美人なうーらちゃん♪
ビールがまたたまらなく美味しそうに見える!!

今回のアボガドとグレープフルーツの組み合わせ
無茶苦茶夏らしくって美味しそうですね。
絶対作ろうっと。

投稿: ともさん | 2009年7月27日 (月) 12時59分

さわやかマリネさんだね~。
美味しそう・・・。スーパー行ってアボさん見るといつもうーらちゃん思い出すわ(*´ェ`*)

投稿: burura | 2009年7月27日 (月) 14時07分

うーらさん、こんにちは~♪

今日もとってもおいしそう!
今度すーぱー行ったらアボカドとグレープフルーツ買おうって思ってたんですよ~(笑)
私はよくトマトとグレープフルーツのサラダを作ってます☆さっぱりしてて好きなんです♪
でもでも、今日のマリネもおいしいだろうな☆

金曜日はアボカドときゅうりの塩ナムル作りました!
やっぱりおいしくってバクバク食べちゃいましたよぉ~

うーらさん、やっぱりカワイイ&キレイだ~
(〃▽〃)ポッ

投稿: りとるすいーつ | 2009年7月27日 (月) 14時19分

うーらさん、こんにちは。
アボカドとグレープフルーツ、何だかさわやかな感じですね。
アボカドには、身体にいいあぶらだったりビタミンとか酵素が入ってていいときいてはいたものの、ねっとりしたのが抵抗があって食べたことがありません。これなら食べれるかな?
今度挑戦してみたら、報告しますね。

投稿: ポプラ | 2009年7月27日 (月) 14時40分

楽しい週末だったんだね〜。
アボとグレフル、合わした事ないよ。
これは注目だね。

朝は火を使わない=消し忘れるから??
って勝手に想像したけど、、、そんなことじゃないか。
アボみると、勝手に胡瓜かユッケをこさあえてる私。

投稿: タラゴン | 2009年7月27日 (月) 15時23分

うーらさんこんにちわー
わたしも朝は火を通さないものを毎日食べてます
いつもバナナ+ヨーグルト+きな粉&蜂蜜
うーらさんみたく綺麗になれるかしらん??

アボカド・・・未だ苦手なんですが(食わず嫌いなだけだけど
うーらさんの作った料理を見るとめちゃ美味しそうだしー。。
どうやったらアボカドを買う勇気が沸きますか?(笑)

ポチー

投稿: aicchi | 2009年7月27日 (月) 15時40分

こんにちは(^^)
やぁん♪
久々のうーらたんだぁ!!!!
やっぱかわいいし細いし惚れ惚れ(ノ≧∀≦)ノ

グレープフルーツとアボカドってなんか想像つかない組み合わせに興味津々☆

事後報告になっちゃたけど昨夜UPの記事にうーらたんのリンク貼りました

投稿: Lily | 2009年7月27日 (月) 16時41分

アレ~~ウチ朝来損ねてたんだ・・・
アボとグレープフルーツ美味しそう♪
よだれでそう・・・
あ~~アボ今朝食っちまったなぁ・・・
又買ってこよう♪

投稿: さすけ | 2009年7月27日 (月) 17時50分

うーちゃん♪こんばんはッ♪

アボっちとグレープフルーツだぁぁぁ♪♪♪これ食べたらお肌いきいき透明感肌になりそう~~♪♪♪ぱぱぱと作れて味もシンプルで好き好き好き~♪♪♪
って!!!ぎゃは~ん♪うーちゃん、きれいすぎッ^^♪♪♪楽しい飲みだね~^^♪♪♪お料理がまたおいしそすぎるぅ~^^♪♪♪

>さっきはダブルリングの虹のコメありがとう~^^♪早速のコメで超うれしかったよ^^♪♪♪うーちゃんは、ハワイで見たんだね^^♪♪♪大自然の中のダブルリングの虹みてみたい~~^^♪♪♪草原に寝転がって、ふぉわぁって♪あたしねあたしね、ハワイって一回も行った事なくって、けどハワイは生きてるうちに訪れたい場所なんだ♪ずっと夢なの^^♪♪♪ハワイの人達ってすごくあったかくて優しいっていうのを聞いてて、自然も豊かなイメージがあって大大大好きなの♪♪♪今度うーちゃんが時間ある時でよいのでハワイのお話したいなぁ♪

投稿: ひなこ | 2009年7月27日 (月) 20時04分

うーらチャン~~~こんばんわ^^

アボガドとグレープフルーツ!!!
美容にととっても良さそうじゃない~~~^^V

飲み会!すっごく楽しそう~~~

ボクサー???
私も筋肉美にあこがれちゃう~~

で・・この方・・サッカーの中田君に何気に似てるね^^

私・・中田君のファンなのよ~~~♪

投稿: gutti | 2009年7月27日 (月) 20時42分

これはフルーティーで朝にはぴったりじゃない!?
またアボカド買ってこなくっちゃ!
アボカドとキュウリの塩ナムル、作って写真も撮ったのに
まだ載せてないんだぁ~。
でもとっても美味しかったよ!ぽち!

投稿: marron | 2009年7月27日 (月) 22時16分

うーらさん、ごめんなさい。+・(ノд`。)゜・+.
中華麺だと思ってたらそうめんでした(^^ゞ

今日のレシピ、包丁使わない&火も使わなくていいなんて本当感激レシピですね∑d(≧∀≦)))=3=3
ちなみに、私も果物ではグレープフルーツ大好きです(嬉´д`嬉)☆
ジュースとかは基本的にグレープフルーツジュースしか飲みません( ^-^)_旦~笑
だから、大好きなアボカドと一緒のサラダなんてぜひ食べたいです(P○'V`q∮+゜

投稿: みっちゃん | 2009年7月27日 (月) 22時19分

キャーーー!!!
うーらさん、めっちゃかわいい♪♪♪
モデルさんかと思ったわーーー!

投稿: かりん | 2009年7月28日 (火) 01時02分

先生、お疲れ様でした。

アボカドの件は一切スルーして

金曜日楽しみにしてます(笑9

投稿: オーナー | 2009年7月28日 (火) 01時35分

書き込みは久しぶりですが、
いつも拝見させていただいてます♪

うーらさんおきれい~(*´▽`*)
わたしも、うーらさんレシピで中からきれいになって、うーらさんを見習わせていただきます!

投稿: れもん | 2009年7月29日 (水) 14時18分

>かりんさん♪
きゃ〜っ!!かりんさんっ!!
うふふ♪久々の登場うっれしーよー^田^
と思ったらそこ(爆)?!
嬉しいこと言ってくれちゃってるけどほんと褒め過ぎだよ(笑
実際みたらなーんだってパターンだよ^田^ウシシ♪

投稿: うーら | 2009年7月29日 (水) 17時58分

>オーナー♪
わはは!おつかれさまでした〜〜〜!
金曜日!またまた楽しみにしてますよ〜^田^
あんまり爆弾発言しないようにしなきゃ(笑)

投稿: うーら | 2009年7月29日 (水) 17時59分

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