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2008年9月10日 (水)

もやし味噌とろろ納豆のホイル焼き

080910_01

もやしとねぎに味噌で味付けしたとろろをかけてホイル焼きにしました〜。

ネバネバ、とろとろ、うん!おいし〜ぃ♪

もやしのシャキシャキとねぎに味噌とろろを絡めて食べると食感も楽しめちゃいます。

仕上げにしょうゆをすこーし垂らしていただくとさらに美味しいですよ〜☆

“焼き”じゃないけど、以前こんなのもご紹介してマース♪↓
えのきと新玉ねぎのジンジャーホイル蒸し
ここでは蒸し器がなくてもホイル蒸しが出来る方法も一緒にご紹介してまーす。

こちら、本当にたくさんの方に作ってもらえてめっちゃ嬉しいです♪

よかったら見てみてくださいね〜♪

ブログ村は16位/9000サイトでした♪
レシピブログはちょっと上がって31位!!
いつも本当にありがとう〜!!感謝感激です!
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【もやし味噌とろろ納豆のホイル焼き】

<材料 * 2人分 *>

  • もやし ---1袋
  • ねぎ ---1本
  • ごま油 ---小さじ1
  • 塩 ---ふたつまみ
  • しょうゆ ---適宜
[A]
  • 長芋 ---120g
  • 納豆 ---1パック
  • 味噌 ---小さじ1.5
  • にんにく(すりおろし) ---1かけ分

<作り方>

  1. もやしはさっと洗い、ねぎは斜め薄切りにしてボウルに入れ、ごま油と塩で和える。
    長芋はすりおろして他の[A]と混ぜ合わせておく。
  2. 30×40cmくらいのアルミホイルを2枚用意し、もやしとねぎを半量ずつ乗せ、上から[A]をかけて包む。
  3. トースターで10〜15分焼き、少量のしょうゆを垂らしていただく。

【今日のアリガトウ

ま、また。。。遅れてマス(;;;´Д`)ゝ

明日あたりアップ出来るといいなー♪


【コメントについて

遅れ過ぎてますが、ようやく少し落ち着いて来た(。。。と思う(;゚∇゚)/)のできのうから徐々にお伺いさせてもらってまーす!

ちょっと時間かかちゃうかと思いますが、必ずお伺いさせてもらいますねー♪

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ご不便おかけいたしますがどうぞ宜しくお願いしますm(_ _)m

ブログ持ってらっしゃる方のところへは伺ってお返事させていただき、ブログをお持ちで無い方&レシピの質問に関してはこちらでお返事させていただいてます。
どうぞ遠慮無くお声がけしてくださいね~

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コメント

うーらちゃ、おはよ~♪

納豆をホイル焼きなんて考えたことがなかったよ~^^

もうすぐ涼しくなるから、あったかいものも

食べたくなるね~(//∇//) 。

そうそう、えのきさんも作らな~

一番コメントうーらちゃでホント驚いた(笑
いったいいつ寝てるの~?大丈夫かな~?!
無理しないでね~!!!!!

投稿: ゆい | 2008年9月10日 (水) 04時07分

ふっふっふ♪又してもにんにく入りますな♪
うーらちんのパワーの源はにんにくか!!
コレもまた美味しそう!!
ご飯が進みそうですな♪

投稿: さすけ | 2008年9月10日 (水) 04時10分

うーらサン、おはようございマス♪
もやしと葱に味噌で味付けしたとろろ納豆~
もぅ、盛りだくさんの中身デスね(*´艸`*)
シャキ②とろとろネバネバで、ほんと色んな食感を味わえて楽しそうデス
ホイル焼きなので、それぞれの旨味がギュッと詰まってそうデスね(๑→‿ฺ←๑)
今日も、素敵なレシピをありがとうございマス

少し落ち着いてきて良かったデス!
でも、これからも無理しない程度で頑張って下さい(。→д←)⊱ฺ⊱
今日も、応援してマス
コメント等もほんと無理しないで下さいね(><)

投稿: kurumiiro | 2008年9月10日 (水) 05時34分

うーらサン、おはようです^^
何じゃこりゃ~~~!!!!
これは絶対私のツボ!!
あ~、間違いないっ!
もう、見た瞬間、レシピコピー~♪♪
あ~、早く食べたいよ~^^

**昨日は久しぶりにうーらサンからコメントがきててめっちゃ嬉しかったです^^
ありがとでーす!
だいぶ落ち着いてきたみたいでよかったですね^^
でも、ホントムリは禁物ですよ!!

そうそう、うちは制服なんです!!
でも、すっごくダサイ・・・。
歩く墓石みたいよ・・・(爆)

投稿: cherryuu_tan | 2008年9月10日 (水) 06時00分

昨日は忙しいのにコメント書いて下さってありがとうございます!!
峠は越したのですか???
でもあんまり無理しないでくださいね!
毎日ブログアップしてるだけでもすごーいって思うのに!!

今日の納豆ホイル焼きって!!
納豆ドリアとか、カレーとかはあるけど、
ホイル焼きは思いつかなかったーーーっ
でも、焼いた納豆って臭いも増して、ネバネバも増して好きです~
フライパンとか使わないから洗い物のもなくて楽ちーん。ネバネバ、洗うのがたいへんですもんね(笑)

応援してます!

投稿: なおちゃん | 2008年9月10日 (水) 06時42分

もやしね!!
納豆にとろろのねばねばコンビにもやしね!!
シャキシャキかぁ!こりゃ美味しそう♪♪

うーらちゃん昨日は来てくれてありがとう♪♪
でもね忙しいんだからホントいいからね!!
少し落ち着いて来た事ここで分かれば嬉しいからぁ!!

投稿: さくらのママ | 2008年9月10日 (水) 06時59分

機能は忙しい中コメントありがとうゴザイマス!!

大好きな納豆だ( ´ ▽ ` )ノ

ホイルの中に閉じ込められて…
色んな美味しさが溢れますね★
仕上げのしょうゆがポイントかな~

いや~弁当に入れるのは難しい?!
臭みなんて関係ないんっすけどーー(笑)

投稿: つばめ | 2008年9月10日 (水) 07時22分

うーらちゃん おはよ~♪

うぉぉ~~~♪
もうね。うーらちゃん私!
ネーミングでやられちゃったよ(^^♪

お味噌味でとろろ~~^
納豆ってこれ絶対に好きだもん!
めっちゃくちゃおいしそう(*^^)v

ホイルに包んで作れるのもね。
後片付けいらずでうれしいぃーーー!(笑)

応援☆

投稿: セラ♪ | 2008年9月10日 (水) 08時53分

うーらさんおはようございます♪
これ、すごく美味しそう~!
とろろも納豆も好きだし、もやしを使ってボリュームあるけどお手軽ですね
仕上げのお醤油たらりも絶対美味しいですね!!
納豆は常備しているので、もやしと長芋を買ってきて作ってみまぁす

投稿: aicchi | 2008年9月10日 (水) 08時53分

こんにちわ!以前うーらさんに、’ご本の出版予定はないのですか?’と伺ったことのあるものです。
私ごとなのですが、7月後半から8月中旬に掛けてずっと引越しでインターネットが使えず、最近うーらさんのブログを拝見して嬉しいニュースを目にしました!本当に本当におめでとうございます!
アメリカ在住なのですが、出版された暁にはオンラインでいち早くゲットしてみたいと思います!とっても楽しみです。
今日はひとまず祝福のメッセージをしたくてコメントしてみました。また遊びに来ます。

投稿: mayu | 2008年9月10日 (水) 09時05分

うーらちんおっはー!

今日のもめちゃめちゃ私好み~♪
ネバネバ大好きだよ~~~!
ホイル焼きして、ちょっと焦げ気味の
味噌がおいしそう☆
もやしだけ買ってこれば、あとは材料あるわ
うんうん、もやし買ってこよっと☆

昨日はコメントありがとう♪うれしかったよー
ちょっと落ち着いてきたのね~よかった☆
でも私のブログへの訪問は気にしないで
ちょっとゆっくりしてね~!

投稿: なべちゃん | 2008年9月10日 (水) 09時22分

おはよ~
やってくれちゃうね~
ツボのツボよ~
もやしに納豆なんて~
やっぱりすごいね!!

投稿: ゆん | 2008年9月10日 (水) 09時48分

だぁー、こりゃ参った。毎日参ったぁー(笑)
もやしに、ネギ、納豆って
これ、めっちゃくちゃダイエット向きじゃない?
えのきと新玉ねぎのジンジャーホイル蒸しも美味しかったもの。
これも絶対間違いないね~☆彡
↓の茄子も魅力的~!!ってか作るから!^^

ちょっと落ち着いてきたとのこと・・
昨日はコメントありがとー。でも無理しないでね~
朝バナナね、これ夜8時以降は食事NGみたいよ。
私たち、これがヤバくね?!あ、一緒にすんなって?^^
運動かぁ~、私は家でサーキットダイエットやってるよ
(無酸素運動と有酸素運動を繰り返すの)
でも、たまにだけど^^;あとは腰回しとか、骨盤体操とか・・
あんまり運動とは言えないね^^;ダッシュしちゃう?(笑)

投稿: あっちん | 2008年9月10日 (水) 10時25分

あぁ、こりゃ、ネバトロ好きのココロを鷲づかみだね☆ウチのカツオ君もメロメロ間違いないわぁ。
しかもシャキシャキもやしで、言うこと無し!
くぅー、食べたいわぁん。

投稿: wacame | 2008年9月10日 (水) 10時49分

>mayuさん♪
こんにちはー♪嬉しいコメントありがとうございます〜♪
って。。。ハッw(゚o゚)w
すいません!きのうもコメいただいてたのに遅くなってしまいましたっ(> <)

>オンラインでいち早くゲットしてみたいと思います!
あぁそんな嬉しいことを言って貰えて本当に本当に幸せです!
どうもありがとうございます〜♪
またいつでも遊びにきてくださいね〜!!

投稿: うーら | 2008年9月10日 (水) 10時52分

こんにちわーん♪

ねばねば系、すき!
美味しそう!ホイル焼きって秋っぽくない??
ビールのつまみに食べたいわー。

昨日は去りゆく夏を惜しんで(?)屋台茄子作ったよー♪

ぽちーん!

投稿: kotoko | 2008年9月10日 (水) 11時26分

へぇ~!
納豆に味噌をあわせるなんて、斬新!!!
食べてみたいわぁ。。。
食感もトロトロして美味しそう♪
あぁー、お腹が激減りしてきました><
うーらさんのブログは、昼前には目の猛毒です!笑
今日ももちろんポチ☆

=追記=
昨日は来て下さって、ありがとうございました!
めっちゃうれしかったデス^^
まだお忙しそうなので、無理なさらないでくださいね☆
いつまでも応援してますので。。。

投稿: まぁハニ | 2008年9月10日 (水) 11時52分

うわ~!これまたまたハマったわー。ネバネバ系も大好き♪簡単に作れるのも嬉しいよね☆

おつまみの一品にもいいね!うーらさんと早く乾杯したいわ~~v(^-^)v

投稿: マクロビ族 | 2008年9月10日 (水) 12時01分

う~らさん、お忙しいのは承知なのに
コメント繰り返してしまってごめんなさい。
もしかして伝わっていなかったら・・・
と思って繰り返してしまいました。

今回のお返事は結構ですからね!
頑張って下さい。
陰ながら応援しています!

投稿: mayu | 2008年9月10日 (水) 12時35分

うらーっち、こんちゃ!!
忙しさももうあと少し…
『♪負けないで、もう少し~、ゴールは近づいている~♪』って感じだね。
24時間マラソンじゃないって?(笑)

本当に寝る間も惜しんで働いてるんだろうけど、毎日出てくるレシピが体に良さそうな、元気になりそうなものばかりだから少し安心してるんだ~。
うーらっちの元気の源はこの食生活だね♪

今日は↓のしらたきと茄子の作ろうと思ってさっきしらたき買ってきた^m^
作ったらまた報告するね~☆

ゴールが見えたら教えてね☆
サライ歌いに行くからね!(しつこい?・爆)

投稿: ずみ | 2008年9月10日 (水) 13時06分

かなり、忙しそうだから、コメ控えてたけれど、
ちょっと、なになに、納豆のホイル焼きだってぇ!
しかも、トロトロ、しゃきしゃきなんて~。
納豆好きだから、もういつも以上に見入っちゃったよ。
ツボに入りまくりだわ。

投稿: ちはる | 2008年9月10日 (水) 14時27分

うーらちゃん、こんにちは~♪
やっと、ゴールが見えてきたみたいだね。
私もずみちゃんと一緒にサライ歌うよ~(爆

昨日は遊びに来てくれてありがとう!
↓の今日のありがとうでも丁寧に紹介してくれてありがとう!!

今日のも美味しそうだけど、茄子としらたきのも
美味しそうね~♪
もう、食べてみたいものだらけで追いつかないよ~^^;

投稿: yui | 2008年9月10日 (水) 16時26分

うーらさん、こんにちは♪
納豆をホイル焼き!!すごい!でもすっごい美味しいそう♪納豆も大好き、葱も大好き、これは作るしかないでしょう(^-^)

お忙しいのにわざわざブログに遊びに来てくださってありがとうございました!!こちらこそ美味しいレシピをありがとうございます♪登録の方は喜んで(*^_^*)私も登録させて頂きたいのですが、まだ初心者でエキサイト以外の方の登録方法がマスターできず・・・・(-_-;)マスター出来次第私も登録させて頂きますね♪

投稿: yusamama | 2008年9月10日 (水) 16時57分

うーらたん、こんにちゎ。
トロトロ大好きぃ
納豆をホイル焼きなんてすごいアイディアですね
うーらたんの頭ン中はいったいどうなっているんだろう
いつもいつも感動だょー
ヘルシーだし、ホントにおいしそう
今度作ってみますね
応援ポチ

投稿: エコmisa | 2008年9月10日 (水) 17時06分

もやしにネギに味噌・・・。
この組み合わせだとご飯がすすむすすむ♪♪

どうしよー☆ 体重増えてしまいそうだよ(笑)

って・・・納豆は仲間はずれにしてもよい??(='m')

投稿: mayu | 2008年9月10日 (水) 17時09分

 コメントありがとうございます。嬉しく
読ませてもらいました。
これも美味しそうですね。残暑が厳しいので
こういうさらっと入るのんって嬉しいですね。
涼しいのは夜寝る時と朝太陽が上がるまでなので…

投稿: hanahana | 2008年9月10日 (水) 18時42分

ホイル焼き!!とろ~りねばっと、、
とってもおいしそう)^o^(
ちょうどもやしがあるので、トライですね!
食欲の秋、いっぱい食べてますます元気に
がんばりましょうね~~♪
応援ぽちっと☆

投稿: あこ | 2008年9月10日 (水) 19時23分

こんばんは~
納豆のホイル焼きなんて初めて見ました~♪
ホイル2枚って、ふた包みできるってことですね。もやしが食べたくなってきたわ~~

投稿: MITAKA7 | 2008年9月10日 (水) 21時31分

こんばんは、うーらさん!
お忙しい中コメント有難うございます~。

とろろ納豆味噌…どれもおいしいものですよねっ。あ~これがホイルの中でどうなるのか楽しみ。きっと焼いてる時から良い匂いなんでしょうね~☆

今日も応援してます!

投稿: subaru | 2008年9月10日 (水) 21時47分

うーらちゃん、こちらこそ、ご無沙汰しちゃってごめんね〜
でも、うーらちゃんも忙しそうだよね。
色々なところでご活躍されて私も嬉しいよ!!

とろろ納豆味噌なんて、さっすがうーらちゃんだよ〜
考えもしないアイデアレシピ、どんどん紹介してくれて、ますます今後の活躍に期待&応援だよ!!

もちろん、ランキングの方も応援してるよ!

投稿: ロッキン | 2008年9月10日 (水) 23時49分

うーらららぁ~ん( ̄▽ ̄)
これはフライパン使わないのね♪
トースターのみだなんて簡単(・∀・)イイ!

しかもヘルシーでうまそーだわっ
ぜひ作ってみたいなぁ(o・v・o)

投稿: Aki | 2008年9月11日 (木) 00時48分

>マクロビ族さん♪
はろ〜!ネバネバってうっまいよね〜。
なんでかつるつる入ってしまうから危険なんだよね^m^
つまみ!そうそう、つまみにいいっしょ(笑)?
早く乾杯したいよー!

投稿: うーら | 2008年9月11日 (木) 03時55分

>mayuさん♪
アハハ!もうなんて良い方なの〜?!
ごめんなさいはこっちですよー!
あ!お返事いいですって言ってもらったのに、またわたしったら(笑)
でもこうしてコミュニケーション取れるの好きなんですよ〜♪
ほんとにありがとでーす♪

投稿: うーら | 2008年9月11日 (木) 03時58分

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