« 安納芋のスイート羊羹 | トップページ | サクサクとろ~り♪ネギ味噌おかずパイ »

2008年1月25日 (金)

炊飯器で♪納豆カレーピラフ *アボのっけ♪*

Nattocurryavo_pilaf

そもそも大根やかぶの葉っぱを使いたいなーって思って出来たレシピ♪

「え?そうなの?葉っぱ見えないけど・・・」

はい、カレーの色で見えなくなっちゃいました。
でもちゃーんと入ってます(笑)

すいません、最初に応援ぽちっととしてくれると嬉しいです♪
→ にほんブログ村 健康食♪
→ レシピブログ♪

大根やかぶの葉っぱって思った以上に栄養があるから使い切りたいなぁ~と思って♪
これ、アボカドと納豆のゴールデンコンビがポイント!!
アボに豆腐マヨをかけてピラフと一緒に食べるとすっごいおいし~い♪

あ、ちなみに仲良しのPalmamaちゃんがきょうの記事に簡単にできる豆腐マヨのレシピ載せてくれてますよぉ~!
買いに行くより早いかも♪
気になってた方、是非みてみてくださいね~♪

【炊飯器で♪納豆カレーピラフ *アボのっけ♪*】
<材料>
・玄米 ---2合
☆水 ---2.5cup
☆オーガニックベジタブルブイヨン ---1個
・にんにく ---1かけ
・玉ねぎ ---1/2個
・余り葉(大根、蕪など) ---80g
・納豆 ---100g(2パック分)
★カレー粉 ---大さじ1
★しょうゆ ---小さじ1
・アボカド ---お好きなだけ
・豆腐マヨネーズ ---適宜

<作り方>
1.玄米は洗って水気をきる。玉ねぎ、にんにくはみじん切り、余り葉は細かく切る。鍋に☆を入れて火にかけスープを作っておく。
2.フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて弱火にかけ、香りが出たら玉ねぎを色づくまでいため、納豆と葉を入れてさっと炒める。
3.2に★を入れて炒め合わせ炊飯器に入れ1のスープを注ぎ、スイッチを入れて普通に炊く。
4.炊きあがったら皿に盛り、アボカドのスライスを盛りつけ豆腐マヨネーズをかけて完成♪

実は本日わたくし風邪っぴき。
頭がもわーんとして前頭葉がズキズキするので30分早く会社を早退してきました。
美容院も予約してたのにキャンセルして帰ってきましたよぉ~。

でもたまに風邪ひくと毒素だしてるみたいでいいかも!
実はわたし2年くらい風邪ひいてなくて(笑)
それはそれで人間として如何なものかと思っていたので、「あぁちゃんと人間でよかった」とホッとしてたりします。

薬は飲まないで治したいな~、ゆっくり休まなきゃ♪

『2年ぶりの風邪で一気に毒だし?!応援ポチッ♪』と↓お願いしてもいいですか?
いつもお手を煩わせてすいません♪
にほんブログ村 料理ブログ 健康食へ Recipe_blog_1

みなさんのコメントと応援が更新の励みです♪
゚☆+。:.゚イツモ、ホントニ.。oO(тндйк уoц☆).:。+゚☆

|

« 安納芋のスイート羊羹 | トップページ | サクサクとろ~り♪ネギ味噌おかずパイ »

グルメ・クッキング」カテゴリの記事

米、雑穀」カテゴリの記事

コメント

炊飯器で納豆?!
意外や意外\(◎o◎)/!
ちょうど今週末納豆レシピ考えてたところ!!
大根やかぶの葉っぱが入ってるのがわかりませんがそれは自分で作ってからのお楽しみですね(笑)

炊飯器でこんなにパラパラになるんだ~

豆腐マヨで別の味楽しめるのもいいですね!
これはうーらさんに負けないレシピ考えないと。
↑無理のある挑戦・・・

それにしても体調悪いのにブログやっちゃダメっすよ(*_*)
自然治癒、週末はゆっくりしてくださいね!

投稿: つばめ | 2008年1月25日 (金) 22時47分

ピーピーピー。違反者発見です!!
困りまぁーす。納豆もカレーも・・・あうわぁ~
食べたいっ!!ぐぐっと食べたい!
なになになぁ~にぃ!←娘の口癖
もうね、これはご飯が進まないわけない。
私もびっくらこいた。納豆を炊くって発想がすごすぎる!初めは怖くなかった??
もう二度と炊飯器が使えなくなるかもしれない・・・って。納豆臭くなるってことね。
納豆好きならいいんだけどねぇ~。ふふぅ~ん。
豆腐マヨネーズ。こんなに簡単にしかもお手軽なものでできちゃうのね。私も作ってみよぉ~
←なんせマヨがNGなのよね。
ってか菜種油ってサラダ油かグレープシードオイルかオリーブオイルのどれかで代用できちゃうよね!?

投稿: ちょりママ | 2008年1月25日 (金) 23時00分

うーらちゃん こんばんちーん
風邪っぴきちゃんなのね お薬飲まないで治す
の偉いなあ でもひどくなりそうになったら
お医者さんに行くんだよー 心配性な母オロオロ

風邪だと蓮根や生姜や梅干がいいよね
私も前 食べ物で治そうと思った時は蓮根飴なめ
て 蓮根の節すってまっずーいお湯にといたもの
を飲んだり 番茶に梅干いれたりしてたなあ
でも治らなかったけど( ̄ェ ̄;)

今日のもなんて美味しそうなのー
炊飯器に納豆入れるのってちょっと抵抗あるけれ
ど うーらちんがやったんならやってみようかな(´艸`)
あのねー 今日うーらちんのレシピの記事アップ
するんだ~もう記事書いてアップするのを待つ
ばかりなんだけれど なんせコメントまわりが
遅れに遅れていて いけるところまでコメント
まわりしていてそれからアップするよー
待っててね~ε=ε=ε=ε=ε=(o゜―゜)oブーン!!

投稿: まめころりん | 2008年1月25日 (金) 23時06分

またまた美味しそうなピラフ!
炊飯器で納豆ピラフに驚きました!
カレーと納豆の組み合わせ実は好きです(笑)CoCo壱であるんですよ~うーらさんは行かないかな?
アボカド丼も大好きなので全部一緒に食べたいです♪

投稿: aco姫 | 2008年1月25日 (金) 23時28分

>つばめくん
ありがとー♪
週末に予定があるから早めに帰ってきたんだー。
でも結局家でもやること一杯でやすめなーい!

炊飯器で納豆、そうなの。
めんどくさがりやが考えそうなレシピでしょ(笑)
ぜーんぶ炒めて後は炊飯器におまかせ♪
一気に葉もの一掃できちゃうから良かったよ~。
ぱらぱらになってるのは玄米のせいもあるかもしれないねぇ~。
つばめくんの納豆レシピ楽しみにしてまーす♪

投稿: うーら | 2008年1月25日 (金) 23時49分

>ちょりママン
ぎゃはははは!ちょりママンなんて指名手配だからね(笑)
「見つけたらうーら宅まで連行!」ってことになってるらしいよ。

>納豆を炊くって発想がすごすぎる!初めは怖くなかった??

あ、そう言われてみれば(笑)
まーったく気にしてなかったよ。
どうすれば簡単に~って考えたらこうなった(笑)
ほら、炊飯器くんが炊いてくれてる間に他のことできるかなーって(←早い話単純なのよね)
臭い、イイ臭いだったよ~♪・・・ってそういう話じゃない?!
うん、でも洗えば大丈夫だった~♪
豆腐マヨ、オイルの種類や品質によってはまったくダメって話もきくんだけど、そんなにクセのない、よい品質のものならOKだと思うよ~♪
ママンも作ってみて☆☆☆

投稿: うーら | 2008年1月25日 (金) 23時54分

>まめたん
こんばーーんまめたん♪
そう、かぜっぴき!ご心配嬉しい~♪
そうよね、生姜、蓮根、梅干しなんか最高よね!
生姜湯に梅入れて後で飲もう!!

>炊飯器に納豆入れるのってちょっと抵抗あるけれ


うちの炊飯器オンボロだからまーったく抵抗なく炊いちゃった(笑)
洗ったら全て解決だったけどいまどきの炊飯器って複雑構造なの?!
もう時代に取り残されてるよぉ~~~!

え~~~♪
また何かつくってくれたのぉ~?!
もうまめたん大好きよぉ!
急がなくていいからコメントまわりがんばって~(笑)

投稿: うーら | 2008年1月25日 (金) 23時58分

>aco姫さん
CoCo壱は行かないからわからないけど、そうか!カレー納豆があるのね♪
その味はわからないけど、これも美味しいよぉ~♪
特にアボといっしょがおすすめ♪
勇気があったら試して見て~(笑)

投稿: うーら | 2008年1月25日 (金) 23時59分

アボのっけ!ってお名前がキュートです♪~
炊飯器で納豆カレーピラフだなんて、、
とってもいいですね。。
今度ぜひやってみます。ポチっ!

投稿: あこ | 2008年1月26日 (土) 00時14分

さっき(と言ってもだいぶ前)ポチしに来たときは、まだ高級ようかんだったのに、なに~?この変わりよう!!!
ちょっとすごいね~コレ!炊飯器で納豆炊いちゃうなんて!!ぜ~ったい凡人(以下?)の私には思いつかない!!
しかもアドガボ~?豆腐マヨ~?
もうこれは神業ですね☆

うーらさん、風邪?
2年風邪ひいてないのもすごいね~。さすが健康食食べてるだけありますね☆

ゆっくり休んで早く治して下さいね!
お大事に~。

投稿: ゆん | 2008年1月26日 (土) 00時28分

こんばんわ〜おひさしぶりです!

あらら、お風邪ですか(>д<;) 最近ほんとに寒いですもんね…。会社早退って、結構な風邪じゃないですか!?それでもちゃんとお料理しててすばらしい〜!しかも私の大好きな納豆だし…♪ カフェめしみたいでおしゃれだし…♪♪
私は忙しさ故にお料理もブログの更新もサボリがちです 笑。
あんまり無理なさらないでくださいね〜(>_<)!体が基本ですから!!

それと遅れてごめんなさい!クッキー型の情報、どうもありがとうございますm(_ _)m!!

投稿: sono | 2008年1月26日 (土) 01時21分

こんばんわん。
風邪だいじょうぶかな??
私も気合で治したい派代表なの。
いいや・・・副代表くらいか。
早く元気になってね。

私もいつも葉っぱ達とにらめっこよ。
カレー粉と一緒だと苦味も消えていいかも。
やってみますぜ。代表。。。

投稿: cook | 2008年1月26日 (土) 01時37分

おいしそう~!
今まさに大根葉が待機中なので、ぜひ作ってみますっ!

コメント久しぶりになってしまいますが(いつも読み逃げ、ごめんなさい(>_<)、実は密かに春雨のこくうまあえ、野菜のペッパーグリル、小松菜とねぎのチヂミを作りました。。全部おいしかったけど、特に春雨!あの味付け最高♪

風邪、お大事にしてくださいね!
私も薬に頼らず、治す派ですよー^^。

投稿: ルーシー | 2008年1月26日 (土) 05時48分

うーらちゃん、おはよ~♪

風邪なの~!!!早くよくなるといいなぁ~!!

週末はお仕事お休みかな!?ゆっくりしてね♪

カレーと納豆の組み合わせにびっくりだよ~!!!

どっちも大好きそれに、アボガド・葉っぱまで~!!

栄養たっぷり♪ 私も食べなきゃ(人´∀`)。

Palmamaさんのお豆腐のマヨネーズも一緒に作ろう^^

↓に書いてくれたお豆腐のマヨネーズは私がみたのと

ちょっと違ったみたいだね^^;

あと、ダブルコメントありがと~ヽ(´▽`)/ 。
嬉しかった~♪
やっぱり試食しながらは、恐ろしいよね(笑)。
私、夏からたぶん+5kg以上だよ(爆)。
牡蠣のかなりお勧めしちゃいます(笑)。
私今月、牡蠣食べまくりなのです(笑)。

投稿: ゆい | 2008年1月26日 (土) 06時19分

アララ、お大事に!
でもそうそう。風邪で熱出すと、体の毒が抜けて、肌とかつるぴかになりますよ〜。

投稿: izumimirun | 2008年1月26日 (土) 06時54分

たびたびごめんなさい。
今日のブログでうーらさんのレシピを文中リンクさせていただいたのですが差し支えなかったでしょうか。
事後報告でごめんなさい。

投稿: izumimirun | 2008年1月26日 (土) 12時25分

>あこちゃん
「アボのっけ」
これはポイントだから外せなくって(笑)
にしても、まんまよね~~~(笑)
炊飯器でピラフ、簡単でオススメ♪
いつもぽちっとありがとね~~~♪

投稿: うーら | 2008年1月26日 (土) 14時34分

>ゆんさん
あはははは!羊羹とはまーったく違ったものだね(笑)
納豆を入れちゃうって・・・どこまでめんどくさがり屋なんだよぉ~って感じよねぇ~(笑)
アボと納豆、納豆とカレー、どっちも好きだから一緒にしちゃったの~♪

そうそう、風邪みたい!
のど→鼻ってきてるよぉ~。
でも熱はたぶんなさそうだから大丈夫♪(←計ってない 笑)
心配嬉しいっ!!ありがとゆんさーん♪

投稿: うーら | 2008年1月26日 (土) 14時41分

>sonoちゃん
ご心配ありがとーーー♪
でも今は鼻だけだから大丈夫~♪
あ、納豆大好き?!
うれしいなぁ~♪
うんうん、無理しない程度にがんばるね!

クッキー型、参考になればいいなぁ~☆

投稿: うーら | 2008年1月26日 (土) 14時43分

>cookちゃん
こんちーーー♪
風邪、今は鼻だけでもう大丈夫だと思う☆
ありがとね~~~ん♪

って。

あはははは!代表わたしかよ(笑)
cookちゃんにはかなわないと思ってたんだけど♪
葉っぱねー、佃煮とか色々やるけど、たまには違うものって思ったらこんなになった(笑)!
カレーと一緒にしてみてぇ~、cook技で♪

投稿: うーら | 2008年1月26日 (土) 14時47分

>ルーシーさん
大根葉っていっつも後回しになっちゃうからなるべく早めに使いたかったのです♪

>コメント久しぶりになってしまいますが

こちらこそ久々になってしまってすいませ~~~ん(>_<)

おぉ!そんなに色々作ってくださってたなんて、めっちゃカンゲキ♪
人参春雨、特に気に入っていただけたみたいで嬉しい~~~♪
あれ、にんじん嫌いなわたしでもいくらでもいけちゃいます♪

風邪、ちょっと良くなってきました~♪
やっぱり薬飲まない派?!うん、やっぱり飲まずにこのまま頑張りまーす♪

投稿: うーら | 2008年1月26日 (土) 14時52分

>ゆいたん
そう、「うましか」は風邪ひかないって言うのにひいてしまったうーらです♪
まともだったみたいで安心したよー(そういう問題♪)
でも今はだいぶいいみたい!!
心配ありがと、うれしいよぉ~~~♪

カレーと納豆美味しいのよ、意外と♪
アボは定番で大好きだから全部のっけてみた(笑)
あ、豆腐マヨ違ったぁ~?
メーカーによって原材料に添加物使ってたりするから買うときはあの二つに絞ってるの!
でもPalmamaちゃんのレシピで作ったほうがきっと早いね(笑)

あ、ゆいたんも+5kgとは!!
お揃い~~~♪
って、喜んでる場合じゃなーーい(笑)
ダイエットミーティングだね!

投稿: うーら | 2008年1月26日 (土) 14時56分

>izumimirunさん
ご心配ありがとうございますぅ~~~!
でも今は鼻だけですっかりよくなりかけてまーす♪

あ、やっぱり!
たまに熱だしといたほうがいいんじゃないかと思ってたんですよ(←計ってないけど 笑)
やっぱり風邪ってたまーにひいたほうがいいみたいです。なんかリセットできそうで♪

あ、文中リンクまで~~~♪
嬉しい嬉しい~~~!!
ありがとうございまーーーす!
カンゲキでっす☆

投稿: うーら | 2008年1月26日 (土) 15時00分

納豆を炊くの??
納豆苦手・・・。でもみてるとおいしそうで無性に食べてみたくなるのー(人´∀`*)

風邪ってたまーに引いたほうがいいの??
ってすっかり薬漬けになってしまった私。。

うーらさんのレシピで毒素を出したい(>_<)

とりあえずお買い物に行かなきゃなぁ・・・。

投稿: mayu | 2008年1月26日 (土) 15時51分

>mayuたん
そう、納豆炊いちゃったの(笑)
あ、久々でちゃったね「納豆苦手・・・。」(笑)
食べたいなーって思ったときに食べると意外と克服出来ちゃったりしてね♪

風邪、どうだろう、なんとなく感覚なんだけど、たまにひいて毒素だすのもいいのかなーって思ったりしちゃった。
そうそう、mayuたん料理できるんだから作ることオススメするわよぉ~(笑)

投稿: うーら | 2008年1月26日 (土) 17時05分

みるまゆさんのところから、こちらを知って毎日お邪魔しています。とても、気になって炊飯器で納豆カレーピラフやって見ました。個人的に炊飯器レシピ大好きです。美味しかったです。子供用に買ってあったひき割り納豆しかなくて、それを入れたのですが、主張しすぎず良かったです。・・・主張してるほうがいいのかな。。。
私もアボカド大好きなので、子供にも受けそうなのあったら教えてください☆

投稿: あいあい | 2008年5月12日 (月) 21時25分

>あいあいさん
初めまして、こんばんはぁ♪
コメント、とーっても嬉しいです☆
みるまゆちゃんのところから来てくれて更に嬉しい~!
このカレーピラフ作ってくださったんですね!
うれしいなぁ☆
炊飯器レシピってラクチンでいいですよね。わたしも大好きです~♪
これはカレーと合わさってるので納豆はそんなに主張しすぎることはないので大丈夫ですヨ~。

アボカドでお子様にも良さそうなもの。。。
いくつくらいのお子様なのかな?
すごく小さいお子様なら「カリフラワーとアボカドのオーロラソース」のカリフラワーなしVer.とか「アボカドと玉ねぎのお好み焼き」なんてどうでしょう~?
カレーはまだ刺激が強いかな?大丈夫なら、トウバンジャン抜きにするといいかもしれません。
滑らかだしオススメです~♪

これからもどうぞ宜しくお願いします♪
お気軽にコメント残しちゃってくださいねッ☆

投稿: うーら | 2008年5月12日 (月) 22時39分

この記事へのコメントは終了しました。

« 安納芋のスイート羊羹 | トップページ | サクサクとろ~り♪ネギ味噌おかずパイ »